I nostri corsi

Un percorso per ogni età

Dal primo incontro con le arti marziali al percorso avanzato — tre corsi strutturati per accompagnarti nel cammino del Kung Fu Vietnamita.

Perché il Kung Fu

I benefici della pratica

🧠

Concentrazione

Il Kung Fu allena la mente quanto il corpo. Migliora la capacità di attenzione e la gestione dello stress.

💪

Forma fisica

Flessibilità, forza, resistenza e coordinazione: un allenamento completo per tutto il corpo.

🛡

Autostima

Ogni progresso è una vittoria personale. La padronanza tecnica costruisce fiducia in sé stessi.

🤝

Rispetto

La palestra è un luogo di rispetto reciproco. Valori che i praticanti portano nella vita di tutti i giorni.

Corsi

I nostri programmi

Bambini del club Wang Dao

Bambini · 5 / 8 anni

Corso Bambini

Il corso Bambini introduce i più piccoli al mondo del Kung Fu attraverso un approccio ludico, progressivo e stimolante. Ogni lezione è pensata per la fascia d'età, con giochi motori, esercizi di coordinazione e i primi elementi tecnici dello stile Chuong Quan Khi Dao.

I bambini imparano a rispettare le regole della palestra, ad ascoltare l'istruttore e a relazionarsi positivamente con i compagni — competenze preziose che trasferiscono anche a scuola e in famiglia.

Età
5 / 8 anni
Durata lezione
45 minuti
Frequenza
2× settimana
Coordinazione motoria e equilibrio
Rispetto delle regole e delle figure di autorità
Socializzazione e lavoro di gruppo
Prime tecniche di base del Chuong Quan Khi Dao
Canalizzazione dell'energia in modo costruttivo
Bambini del club Wang Dao

Junior · 9–12 anni

Corso Junior

Il percorso Junior introduce tecniche più strutturate e articolate del Chuong Quan Khi Dao: quyen (forme codificate), combinazioni di attacco e difesa, prime sparring controllate e introduzione alle armi tradizionali.

È il momento in cui i ragazzi sviluppano concentrazione, determinazione e leadership. Il programma è calibrato per stimolare l'autostima e premiare i progressi con un sistema di gradi motivante.

Età
9–12 anni
Durata lezione
60 minuti
Frequenza
2× settimana
Tecniche di base e avanzate del Chuong Quan Khi Dao
Quyen e forme codificate
Sparring controllato (con protezioni)
Introduzione alle armi tradizionali
Sistema di gradi con esami progressivi
Adulti del club Wang Dao

Adulti · 13+ anni

Corso Adulti

Il programma completo del Kung Fu stile Chuong Quan Khi Dao: tecniche di combattimento a mano nuda e con le armi tradizionali, respirazione e meditazione marziale, condizionamento fisico specifico. Un percorso per chi cerca una disciplina completa, stimolante e profonda.

Adatto sia ai principianti assoluti che a chi ha già esperienza di arti marziali. Il programma è flessibile e si adatta al livello di ogni praticante, con obiettivi personalizzati e progressione per gradi.

Età
13+ anni
Durata lezione
90 minuti
Frequenza
2× settimana
Tecniche di combattimento Chuong Quan Khi Dao complete
Armi tradizionali vietnamite
Respirazione e meditazione marziale
Condizionamento fisico e flessibilità
Percorso verso la Cintura Nera

FAQ

Domande frequenti

Devo avere esperienza per iscrivermi?
No, assolutamente. I nostri corsi accolgono sia principianti assoluti che praticanti con esperienza. Gli istruttori adattano il programma al livello di ciascuno.
Cosa serve per la prima lezione di prova?
Solo abbigliamento comodo (tuta, t-shirt) senza scarpe o calze. Il vo phuc tradizionale (uniforme) si acquista dopo l'iscrizione. La prima lezione è completamente gratuita.
Il Kung Fu è pericoloso per i bambini?
No. Il programma per i bambini è specificamente progettato per essere sicuro e divertente. Non ci sono contatti violenti: il focus è su coordinazione, gioco e primi elementi tecnici in un ambiente protetto.
È previsto un sistema di gradi (cinture)?
Sì. Il nostro stile di Kung Fu prevede un sistema di gradi codificato dalla Scuola Chuong Quan Khi Dao, con esami periodici che certificano il livello raggiunto fino alla Cintura Nera 5° Dang.

Inizia oggi il tuo percorso marziale

Prima lezione gratuita. Senza impegno. Vieni a trovarci.

Prenota una prova Vedi gli Orari
Scrivici ↑